La pelle è un organo complesso e speciale, il più esteso e pesante del corpo. La pelle è fondamentale per il nostro organismo: oltre a rappresentare la prima barriera di difesa del corpo contro virus e batteri, aiuta a regolare la temperatura corporea, contribuisce alla sintesi della vitamina D, mantiene l’equilibrio idroelettrico ed è l’organo […]

Abbiamo già visto come il massaggio manuale, parte integrante della metodologia Body Mind Cosmetics, sia uno dei migliori alleato per il nostro benessere quotidiano. Tra tutti i massaggi il Linfodrenaggio è uno dei massaggi più richiesti e utilizzati in ambito estetico e lo è per svariate ragioni. Cerchiamo di capire il perché. Che cos’è la […]

Gambe in salute, toniche e snelle sono un obiettivo a cui tutti ambiamo. Purtroppo sono anche uno dei luoghi più comuni nel corpo per la manifestazione di fastidiosi inestetismi. Vediamo quali sono i più comuni, le loro cause e qualche consiglio pratico per un’utile prevenzione e il trattamento estetico. 1 – Ritenzione Idrica 2 – […]

La pelle grassa è un problema estetico molto comune e fastidioso riscontrabile tra uomini e donne di ogni età. Vediamo insieme in questo breve articolo quali sono le cause che la scatenano e i rimedi naturali più efficaci per combatterla. Pelle grassa: cos’è, come riconoscerla, comprenderne la causa Una pelle eccessivamente grassa in viso è […]

Oli Essenziali e Vegetali sono due degli ingredienti cardine dei nostri preparati cosmetici. Impariamo a distinguere meglio la differenza tra questi due fantastici elementi naturali, le loro caratteristiche e proprietà. Oli Essenziali Gli Oli Essenziali sono il cardine e la forza dei cosmetici Body Mind (se vuoi approfondire leggi qui). Sono quasi sempre ricavati da […]

Caduta stagionale – Dobbiamo preoccuparci? Passarsi una mano in testa e trovarsi le dita piene di capelli è classificata in scala come una delle situazione peggiori e più stressanti dell’intera vita adulta di una persona. Ed è proprio per questo che in autunno e primavera, puntuale come un orologio svizzero, ci capita di affrontare settimane […]

La pelle secca è un problema estetico molto comune a entrambi i sessi di tutte le età, ma non per questo meno fastidioso. Una pelle eccessivamente secca e screpolata può dipendere da vari fattori, interni ed esterni. Vediamo come e cosa fare per difenderci. Bevi molto Secondo studi recenti la percentuale di acqua di cui […]

Il Corpo Umano è un sistema complesso, dinamico. Il nostro corpo non ha la struttura di una camera stagna, dove ogni evento, accadimento o funzione, succede e ha ripercussioni limitate: nel corpo ogni fluttuazione, fisica ed emotiva, positiva o negativa, ha sempre riflessi sull’interezza del sistema. Questo semplice concetto, oggi in occidente più accettato, è […]

Qualche anno fa, precisamente nel 2017, in contemporanea con l’assegnazione del Nobel per la medicina, è salito alla ribalta il concetto di Ritmo Circadiano. Tutti ne hanno parlato più o meno approfonditamente per qualche settimana, salvo poi tornare nel dimenticatoio. Riesumiamo qui un concetto importante per il nostro benessere complessivo, conosciuto e studiato da diverse […]

Alzi la mano chi non si è mai lamentato della cellulite. Sono veramente poche le persone che possono dirlo e c’è un buon motivo per questo. Ma cosa è davvero la Cellulite e perché deve colpire proprio noi? La cellulite è un’infiammazione del tessuto connettivo dovuto ad un disturbo delle cellule adipose dell’ipoderma, che accumulano […]

Un po’ di storia Il massaggio rappresenta una delle tecniche terapeutiche più antiche della storia dell’umanità, nata con molta probabilità nella Cina Antica. Gli effetti che porta erano e sono tutt’oggi considerati eccellenti sia in termini di benefici fisici sia psichici ed è spesso e con ragione utilizzato come punto di incontro delle due sfere […]

Le mascherine sono da diversi mesi, e chissà ancora per quanto, uno strumento obbligatorio per prevenire la diffusione del Coronavirus. Entrate bruscamente nelle nostre vite hanno portato indubbi benefici ma anche qualche disagio personale: oltre a una maggiore impersonalità nei rapporti (metà viso è sempre coperto), indossare la mascherina giorno dopo giorno ha portato alla […]

Chi non ha mai sentito parlare almeno una volta di radicali liberi? Ma cosa sono esattamente e perché sono così temuti nella dialettica legata al mondo del benessere?   Fastidiosi atomi impazziti I radicali liberi sono delle molecole altamente instabili prive di un elettrone. Queste molecole danno il via a delle reazioni chimiche all’interno del […]

La pelle è l’organo più grande di tutto il corpo umano. Ci avvolge e ci protegge da quando siamo nati ed è il primo meccanismo di difesa che abbiamo contro le interferenze esterne. Ma non è tutto: la pelle garantisce anche l’equilibrio interno, mantenendoci idratati e provvedendo al raffreddamento di quella che è la nostra […]

Sebbene non ancora ufficialmente riconosciuta dalla medicina occidentale (in Cina, e in generale in Oriente, si pratica negli ospedali accanto alla medicina classica), l’Aromaterapia, ossia l’utilizzo degli Oli Essenziali come cura o sollievo di problemi minori, inizia ad essere sempre più di pubblico dominio e utilizzata da dottori e specialisti in più ambiti. Il potere […]

Il viso è la prima cosa che salta agli occhi di una persona e l’ultima che si dimentica. Perché non fare da subito una bella impressione, se la prima impressione è sempre la più importante? Il viso parla di noi, del nostro stile di vita, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri, è un po’ la […]

La Bellezza non è solo qualcosa di superficiale da ammirare allo specchio. È una sensazione che si costruisce da dentro, mattone su mattone, con il tempo. Ed è proprio il tempo, il nostro, a dirci se si sta lavorando nella giusta direzione. Il tempo è la direttrice alla quale non si sfugge e il nostro […]

E’ sempre il momento giusto per pensare all’abbronzatura! Se già in altri articoli di questo blog si è parlato di come arrivare preparati a questo fatidico momento – pancia piatta e super in forma! (link agli articoli) – ora si tratta di affrontare un altro argomento altrettanto importante per la nostra estetica: la cura dell’abbronzatura. […]

Gennaio è da sempre il mese dei buoni propositi, propositi che purtroppo puntualmente vengono smentiti alle prime avvisaglie di difficoltà. “Quest’anno voglio dire basta! Da gennaio inizio ad andare in palestra!” oppure “Lunedì inizio la dieta: garantito!” o anche “Tesoro, hai visto quanta cellulite, domani mi iscrivo in palestra”. E chi ci crede? Sfortunatamente quasi […]

Viviamo nel mondo e nel momento della massima espansione del consumismo: attraverso la pubblicità siamo bombardati da stimoli continui per acquistare prodotti, merci o servizi che non ci servono, ma che sono belli e di moda. Viviamo, senza rendercene conto con un ritmo frenetico, sempre di corsa, mai presenti, un ritmo che però non ci […]

La Bellezza è Armonia. La bellezza esistente nel mondo è la copia della Bellezza ideale. Il desiderio di raggiungere questo alto ideale è capace di portare l’uomo a un concetto di verità e bene più elevato. L’Eros è il veicolo di ascensione dell’anima verso il bello, verso il vero, verso una conoscenza più autentica. Platone […]

Il sufi a volte danza, ma mentre danza, al centro, rimane assolutamente immobile – il centro del ciclone L’ombra è ciò che abbiamo rimosso nell’inconscio per paura di essere rifiutati dalle persone alle quali in passato era stata affidata la nostra vita: i genitori, i parenti, i vari educatori. Sin da bambini abbiamo subito un […]

Il capello non è solamente un bellissimo ornamento posto in evidenza in cima al capo, rappresenta piuttosto una delle prime avvisaglie dello stato di salute del nostro organismo e insieme ai peli di tutto il corpo svolge una funzione di fondamentale importanza: disperdere tensione e calore dalle zone vitali (la maggioranza dei peli nel corpo […]

L’Uomo è una macchina perfetta. Ogni ingranaggio del corpo umano, perfino il più piccolo o il più irrilevante, gira per uno scopo: mantenere accesa e funzionante la macchina. E come ogni macchina, il corpo umano necessita di manutenzione costante e il più possibile accurata. È incredibilmente vero e lampante che l’Uomo sia il risultato di […]

La paura è sempre al nostro fianco, ci accompagna in ogni azione della vita. Mo-vi-mento, paura! Paura, mo-vi-mento! Permettetemi di giocare. Giocate con me! Osservate come ogni nostra azione implichi un movimento di mente, fisico o comunque energetico. L’energia è la forza motrice, ma chi la conduce è la mente? O meglio, il pensiero? Siamo […]

Provate a prendere e sfregare uno spicchio di aglio sulle piante nude dei piedi. Dopo poco l’odore pungente dell’aglio sarà penetrato attraverso i piedi fino a comparire in breve tempo nel respiro. Questo semplice esperimento aiuta a capire il potere degli oli essenziali. Benché il potenziale terapeutico di questi oli e delle pratiche aromoterapiche a […]

La primavera sembra essere finalmente arrivata anche quest’anno. Sfortunatamente accanto a tanti che gioiscono per il sole che torna a splendere alto in cielo dopo un inverno grigio e piovoso, ci sono tante persone che sono costrette a chiudersi in casa e vivere per un paio di mesi con un malessere tanto fastidioso, quanto di […]

Storia della pratica Fitoterapica, dagli albori ad oggi, nelle diverse civiltà Non vi è niente nella più avanzata medicina contemporanea che non abbia un embrione nella medicina del passato. (Maximilien Emile P. Littré) Un valore immenso Escludendo la Dea della Bellezza e dell’Amore in persona, Afrodite, non vi è nulla nel mondo di più bello […]

Quando si parla di psicosomatica con dei profani, la mente vola facilmente a fantomatiche pratiche terapeutiche assimilabili a riti arcani, incomprensibili e meramente scenici, fatti di fumo, canti, balli e tanta fantasia. Quando però la conversazione riesce a scendere più in profondità, non tanto, giusto un poco più sotto del livello da social network che […]